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　　看着满屏克拉拉肉色丝袜配短裙的街摄影把网友酸成柠檬精，有人感叹这腿长不科学，直接主张NASA研讨，咱们得供认，亚洲榜首美人这身段确实是老天赏饭+后天狠练的成果。

　　天然生成的身高份额是克拉拉的非常大的优势，168cm的身高配上超卓的头身比，这是基因彩票。

　　但看看她39岁还能坚持这种巅峰状态，细长紧致的腿部线条被网友描述为开了特效，这绝不是躺着就能有的。

　　人家每周雷打不动泡健身房，力气练习增肌塑形，有氧运动刷脂，外加专关于腰臀的部分雕琢练习，几十年如一日。

　　饮食更是考究，首创的波涛饮食法合作优质蛋白和低GI碳水，严控热量摄入。

　　天然生成的架子是根底，但能把肉色丝袜穿成高定款，把无痕裤秀得像开了长腿特效，靠的是背地里流成河的汗水和二十年如一日的自律。

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